Kerizim Script ile Sohbet'e Bağlan
Diyet ve Zayıflama Kürleri
Diyet ve Zayıflama Kürleri

Kilo vermek birçok insan için en büyük problemlerden bir tanesidir. Bunun en büyük nedenlerinden biri yanlış diyet uygulamaları ve de beslenme şekli olarak bilinir. Bununla birlikte hareketsiz bir yaşam tarzı da kilo verememe için en büyük nedenlerden bir tanesidir. Ciddi bir kilo ile uğraşan bir kişiyseniz o halde yapacağınız ilk işlemin bir doktora başvurmak olduğunu kesinlikle unutmamanız gerekir. Peki diyet yapmanıza rağmen neden zayıflayamıyorsunuz. Ya da nerede hata yapıyorsunuz bunun bilincinde misiniz? İşte burada en büyük sorun iradeniz. Yani iradenize ne kadar sahip çıkabiliyorsunuz.

Kilo verme ve diyet konusu ilk önce beyinde başlayan bir durumdur bu nedenle yapmanız gereken ilk şey aynanın karşısına geçerek şöyle kendinize bir bakmanız ve beğenmediğiniz şey nedir bunu bulmanız. Ayna karşısında kendi kendinize vereceğiniz bir söz sizin diyette daha azimli olmanıza ve pes etmemenize neden olacaktır.

Genelde bayanlar her haftaya diyetle başlarlar ancak irade bunun önüne geçerek iki gün sonra diyetten vazgeçilir. Bu oldukça yanlış bir yöntemdir. Çünkü iki günlük bir diyet size kilo verdirmez ancak daha fazla kilo almanıza neden olacaktır. Şunu kendinize sormalısınız benim kaç kilo fazlam var. Ne kadar kilo fazlanız olduğunu bilirseniz azminiz o kadar kuvvetli olacaktır. Bu da iki gün sonra diyete ara vermek ya da bırakmanın önüne geçecektir. Ardından yapmanız gereken şey hedeflediğiniz kiloya yakın kıyafetler giyin ve dolabınıza da bu kıyafetlerden asın. Çünkü her kıyafete baktığınız da bunun içine gireceğiniz günü hayal edeceksiniz. Bu yöntem hedefe gitmede oldukça etkilidir.

Diyet İrade Gerektirir Korkmayın

Diyet kesinlikle irade gerektiren bir durumdur. Siz ne kadar isterseniz süresi de o kadar uzayabilir ve bu süre içerisinde de çektiğiniz sıkıntılar bir o kadar azalacaktır. Diyette en önemli konu sabah kahvaltısıdır. Bunu çok iyi yaptığınız zaman gün boyu enerjinizi zaten alacaksınız.

BİLGİLER
tarafından 06 Ocak 2017 - 11:40 tarihinde yayınlandı.
GÖSTERİM SAYISI
Bu Yazı Şuana Kadar kez Okunmuştur.
PAYLAŞ
facebook Twitter Frienfeed Twitter Google
Kerizim - Reklam Alanı
reklam-alani-banneri11
Yorum yapın
İsim
:
E-Posta
:
WebSite
:
Yorumunuz
:

 

SON YAZILAR
Farklı Arkadaşlarla Sohbet Etmek

İçinde bulunduğumuz çağ tam anlamıyla teknoloji çağı. Teknoloji o kadar hızlı ilerleme kaydetti ki yakalamak neredeyse... [Devamı]

Farklı Arkadaşlarla Sohbet Etmek
Sohbet Odaları Nedir?

İletişim aslında her şey demektir bu yüzden sohbet odaları günümüz teknolojisi söz konusu olduğunda adını en... [Devamı]

Sohbet Odaları Nedir?
Psikoterapi Nedir, Ne Kadar Sürer?

Bazı dönemlerde insanlar yaşadıkları sorunlardan dolayı psikolojik anlamda yıpranma içerisine girerler. İşte psikoterapi... [Devamı]

Psikoterapi Nedir, Ne Kadar Sürer?
Arkadaş Bulmanın En Kolay Yolu

Arkadaş bulmanın en kolay yolu; Günümüzün en büyük sorunlarından birisi de yalnızlıktır çoğu kimse evlerinden... [Devamı]

Arkadaş Bulmanın En Kolay Yolu
Sanal Aşk ve Gençler

Artık dışarı çıkıp sokak, sokak aşk arama devri neredeyse bitti. Eskiden her şeyi mahallelerde sokaklarda yaşarken... [Devamı]

Sanal Aşk ve Gençler
Cinsel Birliktelik için Uygun Zaman

Her insan doğup büyüyüp gelişir dolayısıyla bu döngü içerisinde de bir takım evresel değişimler yaşaması normaldir.... [Devamı]

Cinsel Birliktelik için Uygun Zaman
Kadınlar Birliktelik Sonrası Ne Düşünüyor?..

İyi birliktelik aynı zamanda iyi bir yemek gibidir. Yani sizde hiçbir zaman hazımsızlık yapmayacaktır. Sizi o kadar... [Devamı]

Kadınlar Birliktelik Sonrası Ne Düşünüyor?